Il Maestro e il suo allievo stavano preparandosi per la festa di Samhain, una delle piรน importanti festivitร del mondo celtico, che apriva la porta allโarrivo dellโimminente inverno. I due, nel piรน sacro silenzio, erano intenti a preparare il materiale che avrebbero portato in cima alla collina. Qui, insieme a tutti i druidi riuniti dalle piรน lontane contee, avrebbero compiuto i piรน importanti riti divinatori dellโanno. Il giovane druido ruppe il silenzio e chiese:
Dovremmo cominciare a rivedere sotto una nuova luce il detto: โSei come San Tommasoโ, e ritenerlo come un pregio, non come un difetto. Da secoli, e fino ai giorni nostri, รจ stato usato dai benpensanti per sminuire chiunque provi a mettere in dubbio la loro sacra veritร , per chiunque cerchi di approfondire gli argomenti ponendosi domande, studiando sui libri, non accontentandosi delle apparenze e del nozionismo superficiale, ma cercando di costruire un proprio punto di vista il piรน possibile scevro da ogni condizionamento. ร a queste persone, i cercatori, che suggeriamo di leggere il Vangelo di Tommaso.
Io sono le tue ombre interiori, i tuoi demoni malcelati, la polvere sotto il tappeto che ora reclama il proprio riconoscimento. Io sono la notte oscura dellโanima, ma non priva di luci di speranza allโorizzonte.
Quello che sono รจ una mappa nascosta, la tua mappa segreta, la rappresentazione simbolica di ciรฒ che sei, di ciรฒ che non hai mai voluto e quindi potuto vedere fino a questo momento.
La moderna tradizione divide le Rune in tre Aettir, o famiglie. Ogni gruppo viene, singolarmente, chiamato Aett e contiene le otto Rune in cui รจ diviso lโantico alfabeto runico di 24 lettere chiamato Futhark. Sowulo รจ lโottava Runa del secondo Aett.
Da sempre l’essere umano osserva la natura e ne individua elementi in grado di rappresentare simbolicamente dei significati profondi. In particolare, รจ attratto e affascinato dagli animali, tanto da renderli protagonisti di miti, leggende, romanzi. Ma uno in particolare, un maestoso volatile, considerato la regina del cielo, รจ stato da sempre ammirato e venerato in diverse culture per le sue particolari caratteristiche: si tratta dell’aquila.
Libera di librarsi in volo a quote particolarmente alte nel cielo, l’aquila si contrappone al leone, re degli animali sulla terra. Ha qualitร incomparabili: ascende e discende molto velocemente, ha artigli robusti che le permettono di afferrare le prede con una presa potentissima. Ha una capacitร visiva molto acuta e non teme la luce del Sole.
Settima lettera dellโalfabeto ebraico il cui valore numerico รจ 7. Lโideogramma di origine rappresenta una spada e la lettera rimanda alla parola yzun il cui significato รจ equilibrio. Essa ci insegna dunque che questโultimo puรฒ essere raggiunto unicamente attraverso il combattimento interiore.
Le regole non possono mai essere facili, piacevoli o confortevoli. Al contrario, devono essere difficili, spiacevoli e scomode; altrimenti non risponderebbero al loro scopo. Le regole sono le sveglie che destano lโuomo dal sonno. Ma lโuomo che apre gli occhi per un secondo, si indigna quando sente suonare le sveglie e domanda: non ci si puรฒ dunque svegliare senza sveglie?
P. D. Ouspensky (1)
Una delle cose piรน importanti in ogni tipo di scuola รจ lโidea delle regole. Se non ci sono regole, non cโรจ scuola.
La settima parola, con lโindicazione perentoria di non commettere adulterio, ci porta nellโimmediato a concezioni moralistiche di cui, in qualche modo, siamo intrisi in quanto reduci di una cultura cattolica che invita ad una buona condotta matrimoniale, affiancandola perรฒ ad un giudizio di valore. Ci si potrebbe domandare, perรฒ, se le cose stanno proprio cosรฌ, certamente spinti da un desiderio di approfondire tale nodo fondamentale e rifiutando, allo stesso tempo, unโinterpretazione tanto banalizzante del testo biblico.
La moderna tradizione divide le Rune in tre Aettir, o famiglie. Ogni gruppo viene, singolarmente, chiamato Aett e contiene le otto Rune in cui รจ diviso lโantico alfabeto runico di 24 lettere chiamato Futhark. Raido รจ la quinta Runa del primo Aett.
Per chi si chiede quali siano le sostanze contenute negli alimenti assolutamente necessarie per la nostra salute, abbiamo creato un piccolo prontuario con gli elementi, le proprietร e i cibi da mettere in dispensa. Il prontuario รจ appositamente pensato per un’alimentazione vegetariana. Adesso hai una lista di ciรฒ che non deve mai mancare al nostro veicolo per far sรฌ che non si danneggi e possa funzionare bene e a lungo!
Prevenire infatti รจ meglio che curare. Seppure antico ma sempre attuale, il nostro padre della medicina Ippocrate soleva dire: โFa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo ciboโ.
Ma entriamo ora nello specifico e vediamo nel dettaglio quali sono gli alimenti che contengono maggiormente i minerali e le vitamine di cui quotidianamente necessitiamo.
ELEMENTO
PROPRIETร
ALIMENTI
ZINCO
Importante minerale per le difese immunitarie e rigenerante per le cellule.
Germe di grano
MAGNESIO
Importante minerale per la produzione di energia e la salute del sistema nervoso.
Potente antiossidante, contribuisce a prevenire lโinvecchiamento, protegge dai radicali liberi. Utile per il sistema nervoso ed in grado di stimolare la guarigione delle ferite. In cottura superiore ai 40 gradi perde parte della sua attivitร inoltre รจ fondamentale non lasciare troppo a bagno la verdura in quanto essendo la vitamina C idrosolubile si trasferisce nellโacqua. Il fabbisogno giornaliero รจ di 60mg al giorno. (Gli mg calcolati in tabella per ogni alimento sono rapportati ad un consumo medio di 100gr).
Importante vitamina per il sistema immunitario e le ossa (contribuisce allโassorbimento del calcio); si ottiene principalmente con esposizione solare e anche attraverso lโalimentazione. Fabbisogno medio nei periodi in cui lโesposizione al sole รจ maggiore (dโestate) รจ di 400 ul; in caso di carenza il fabbisogno aumenta e va da circa 1000 a 2000 ul.
Uovo (in particolare il tuorlo) e altri grassi animali (burro, latte etc.)
ACIDO FOLICO (vitamina B9)
Responsabile della sintesi di DNA e RNA, per la cura di anemie; utile inoltre nei processi di crescita (consigliato anche nelle donne in gravidanza).
Vegetali a foglia verde – Legumi – Noci – Asparagi – Pomodori – Lievito di birra – Uova
VITAMINA B12 (detta anche cobalamina per il contenuto di cobalto)
Vitamina dellโenergia essenziale per la longevitร . Non puรฒ essere prodotta sinteticamente, ma si forma su colonie di batteri o muffe presenti in particolare sulla carne. Molto importante per la sintesi dellโemoglobina. Necessaria al metabolismo del tessuto nervoso, delle proteine, dei grassi e dei carboidrati. Regola lโassunzione del ferro da parte dellโorganismo e fissa la vitamina A (utile per ossa, pelle e capelli) nei tessuti.
Rosso dโuovo – Formaggi stagionati (in minor quantitร ) – Alghe (Spirulina e Nori)
QUERCITINA
Potente antiossidante, combatte i radicali liberi; ha inoltre effetti anti-virali, anti-microbici, anti-infiammatori e anti-allergici)
Capperi – Cipolle rosse – – Mele (con la buccia)Broccoli (crucifere in generale) – Pomodori – Tรจ verde – Uva rossa – Mirtilli e Lamponi
ESPERIDINA
Flavonoide utile per la microcircolazione e per disturbi legati al sistema cardiocircolatorio. Proprietร vaso-protettive.
Agrumi (presente nella buccia e nella sua albรจdo, parte bianca della buccia)
Bibliografia per approfondire:
Huot I. e Roy D., Stimolare il sistema immunitario, Edizioni Il Punto dโIncontro, Vicenza, 2010.
Muti E., La Bibbia delle calorie, Giunti Editore S.p.A., Firenze, 2006.
Nei racconti mitologici troviamo spesso animali fantastici, che esistono sul piano simbolico, ma non nella realtร , cui vengono attribuiti poteri particolari. Non รจ questo il caso del Basilisco, creatura reale, che vanta un nome mitologico e altrettanti poteri simbolici come gli animali fantastici.
Di primo acchito non รจ certamente facile pensare a queste parole in un modo diverso da quello a cui siamo abituati a pensare. La quinta Parola del Decalogo ci aveva invitato a liberarci dei pesi che ci impediscono di affrontare con leggerezza il percorso di evoluzione e trasformazione interiore e ci aveva messo in guardia dal rischio di passare lโereditร del nostro complicato mondo interiore ai nostri figli.
Ogni mattone che mi compone รจ un pezzo di vita, ben lavorato, unโesperienza sudata, assimilata. Ogni mattone รจ stato posto con cura, ben assestato sopra quelli giร presenti e ben levigato per poterne accogliere altri sopra di lui.
Non disperdo piรน le mie energie, ma ora le convoglio e le plasmo a mio piacere. Ho strutturato me stessa secondo una logica precisa e coerente, ed ergo cosรฌ il mio spirito verso alti lidi, prima impensati.
Il vecchio Druido camminava veloce, con un passo che il suo giovane allievo faceva molta fatica a seguire, mentre si inoltravano nel folto della foresta verso una meta che allโapprendista non era consentito sapere. Erano partiti al sorgere del sole dalla loro capanna, diretti verso le alte montagne, lโunica cosa che il Maestro aveva lasciato intendere รจ che sarebbe stata una lunga giornata. Oramai erano passate diverse ore di duro cammino quando il Druido si volse verso di lui e disse: โDa adesso in poi viaggeremo scalzi. Non sorprenderti mio giovane amico: la Via dei druidi รจ ricca di imprevedibilitร โ.
Per conquistare qualcosa di reale, รจ necessaria una lunga pratica. Allโinizio tenta di realizzare cose molto piccole.G.I. Gurdjieff [1]
Esiste un principio importantissimo nel lavoro: non dobbiamo mai lavorare secondo la nostra forza, ma sempre piรน della nostra forza. Questo รจ un principio permanente.
Nel lavoro dobbiamo sempre fare piรน di quanto possiamo; soltanto allora cambieremo. Se facciamo soltanto quanto ci รจ possibile rimarremo dove siamo. (โฆ) Questo รจ diverso nella vita: nella vita facciamo soltanto ciรฒ che รจ possibile. ร necessario mettere maggiore energia nelle cose: nello studio di sรฉ, nellโosservazione di sรฉ, nel ricordare se stessi, ecc. E, allo scopo di mettere maggiore energia nel nostro lavoro, รจ necessario scoprire come questa viene spesa.
La moderna tradizione divide le Rune in tre Aettir, o famiglie. Ogni gruppo viene, singolarmente, chiamato Aett e contiene le otto Rune in cui รจ diviso lโantico alfabeto runico di 24 lettere chiamato Futhark. Algiz รจ la settima Runa del secondo Aett.
Onora tuo padre e tua madre, affinchรฉ si prolunghino i tuoi giorni sulla terra che Hashรจm [1] il tuo Dio ti concede.
(Es 20,12)
Di primo acchito non รจ certamente facile pensare a queste parole in un modo diverso da quello a cui siamo abituati a pensare, inzuppati di discorsi moralistici che fanno leva sul senso del dovere; tuttavia, se mossi dalla curiositร di scoprire qualcosa di nuovo, ci si addentra un poโ nella comprensione della quinta Parola, si viene immediatamente ripagati dello sforzo compiuto.
La figura del Drago, animale mitico-leggendario, si incontra nellโimmaginario collettivo di tutti i popoli. ร presente in etร classica nel mondo occidentale come creatura malefica, portatrice di morte e distruzione, cosรฌ come in quello orientale, dove diventa simbolo di saggezza, di potere, di forza vitale e di fertilitร . Fiorisce nella cultura allegorica medievale, facilmente rintracciabile sia in campo religioso che in campo araldico.
La sua immagine deriva dalla fusione di plurimi tratti somatici differenti prelevati, di volta in volta, da animali aggressivi (coccodrillo, serpente, leone, dinosauro, ecc.), in sintesi รจ la figura della bestia avversaria dellโuomo.
Nellโantichitร la figura di chi combatte il mostro รจ tipicamente lโEroe (Apollo, Perseo, Ercole), mentre nel mondo cristiano medievale la figura del combattente รจ quella del Cavaliere o del Santo (San Giorgio, lโArcangelo Michele).
Cari lettori, da oggi gli articoli dell’Associazione saranno disponibili anche in formato audio. Li troverete divisi nelle consuete categorie e con episodi numerati. Non solo lettura quindi, da oggi anche voci. Ecco i collegamenti:
Qualsiasi percorso iniziatico reca in sรฉ pochi ma fondamentali principi affinchรฉ possa dare frutti, e condurre di conseguenza alla conoscenza delle potenzialitร che albergano nel profondo dellโanimo umano. Norme di vita, principi semplici, pratiche piรน o meno lineari per raggiungere il cuore di diamante che brilla dentro di noi.
Bene, eppure sembra che โ pur passando il tempo e pur applicandoci con dovizia alla disciplina adottata โ non si riesca a fare nemmeno un passo verso la felicitร . Anzi, piรน andiamo avanti e piรน sembra che le cose si complichino: le persone non ci capiscono, il nostro compagno o la nostra compagna non ci sopportano piรน, i nostri figli non ci ascoltano, il capo ci maltratta, i colleghi si approfittano di noi. E chi piรน ne ha, piรน ne metta.
Sesta lettera dellโalfabeto ebraico ed il suo valore numerico รจ 6. La parola Vav significa uncino; uno strumento attraverso cui si creano dei collegamenti stabilendo delle unioni. Grammaticalmente infatti la lettera Vav rappresenta la congiunzione.
Il vecchio Druido camminava veloce, con un passo che il suo giovane allievo faceva molta fatica a seguire, mentre si inoltravano nel folto della foresta verso una meta che allโapprendista non era consentito sapere. Erano partiti al sorgere del sole dalla loro capanna, diretti verso le alte montagne, lโunica cosa che il Maestro aveva lasciato intendere รจ che sarebbe stata una lunga giornata. Oramai erano passate diverse ore di duro cammino quando il Druido si volse verso di lui e disse: โDa adesso in poi viaggeremo scalzi. Non sorprenderti mio giovane amico: la Via dei druidi รจ ricca di imprevedibilitร โ.
Associazione Per-Ankh 